每日三省吾身:看脸,看称,看碗。减肥虽然痛苦,但是坚决不能向肥胖恶势力低头!之前写了过个人人减脂期间的三餐和饮食计划,得到了很多人的表扬着实让我受宠若惊,也有很多专业的大哥大姐给我提了很多建议,在此叩谢三秒钟!健身餐是很寡然无味,所以这次给大家加点小调料,我也是很爱吃零食的人,毕竟不吃东西饿肚子的时候就会莫名的委屈,毕竟对于我这种吃货来说,食欲和情绪我只能压抑一种。在开始健身减脂之前,最喜欢吃的就是各种薯片甜食了,这种又甜又高热量的零食简直就是身材杀手!所以现在我的零食和部分食材都换成了下面的这些,全部低卡、低脂、高蛋白。所有推荐的店都是健身减肥人士一定要收藏的!不买不是中国人。
下面店铺蓝色标题快速链接,点了就能进店!
蔓斯:这家店是我朋友推荐给我的,说里面的大青麦汁特别可以,我也下单了,然后真的还可以,不喜欢那种味道的可以加蜂蜜哈哈哈,美容养颜减脂特别好还不贵,大家可以去看看。
橡木盾粗粮面包坊:这家店真的超棒,基本上都是用粗粮做的,面包很特别,和一般店里的不同,而且味道超级棒,又便宜,可以放心下单。
婷子低卡美食铺:这家店主特别励志,是一路瘦下来的,很佩服她,这家的面包也超级好吃,口味层次比橡木盾丰富,可以看一看。
斯巴达健身超市:半年的鸡胸肉全是他家买的,每日坚果,强推!一天一袋营养不能落。店主很好,经常送东西,黑米饭和杂粮饭好吃,健身完补充营养很够,很饱腹。
番茄家美食:怕大家不喜欢吃以上类型的东西,就给大家推荐一个比较好的美食店吧,嗯这家店里你进去仔细看,店里特别多低卡健康打发时间的零食,特别好,还不贵。
肌霸健身厨房:鸡胸肉丝是我最爱的小零食了,上课偷吃必备,打麻将打牌必备。鸡胸肉吃腻了偶尔会买他家的鸡肉和牛肉丸子,还是好吃。
waiting拾光手感烘焙:这家店铺和橡木盾有的一拼,大家可以对比看看,看喜欢哪家的口味,理智购买。
五谷磨房官方旗舰店:这家店里面主要卖纯粉和伴侣,都是用来冲泡可以代餐的,平时工作忙,或者工作间隙容易饿的朋友可以买来吃,比较推荐里面的山药薏米茯苓粉,有去水肿美白美白美白(重点)的功效,连续喝几个月真的会变白,喜欢原汁原味的可以买纯粉加点白糖泡着喝,或者直接买伴侣和纯粉搭配着喝,伴侣里面是芝麻燕麦那些,喝起来比较香。
卖面包的小饼干:嗯,就是个卖面包的。真的是好吃到忘记亲妈!最喜欢紫薯面包,一生挚爱。我要给他家捐一辈子钱,有时候起床起晚了会拿个面包飞奔出家门,不常买,虽然热量很低但还是有一定糖分的,一个月买两三次算是奖励自己减肥成果。
一夫食堂玫瑰:这家店真的厉害了,微博网红店,这么红的很大一部分原因是因为他们家两个女儿实在是太可爱啦,有兴趣的可以去微博上搜搜看。他们家主要是卖玫瑰花的,还有玫瑰酱玫瑰糖,都是没有脂肪的健康食品。平时上班上学嘴巴寂寞,就可以泡上一杯玫瑰花,爱甜的可以泡玫瑰花酱,美容又不胖,饿了还可以嚼一颗玫瑰糖,一颗可以嚼很久。他们家的玫瑰花质量是我喝过的里面数一数二的,听说还可以召唤姨妈神归位。
北纬七度茶饮:这家可不是一般的加满植脂末或者糖精香精的劣质发胖奶茶店,他们家的奶茶包打开我都惊了,是由茶叶+奶粉(就是那种泡的奶粉)+白砂糖(太古)组成的,可以说是奶茶中热量最低的了,而且自己还可以控制茶叶和奶粉的浓度,糖的量也是自己加。奶茶的用料也是诚意满满,玫瑰奶茶里面就真的有一包玫瑰花,奥利奥奶茶里面就真的有一包奥利奥碎,绝对跟那些加香精色素的妖艳贱货很不一样。夏天还推出了冷泡茶系列,简直抢钱,我下他们家花的钞票真的算都算不过来,还是一生推。
玛士撒拉医疗科技:没看到这里的小伙伴不要害怕,并不是什么医疗机构,而是由医疗机构研制的无添加的饱腹代餐的零食,比如说饼干,燕麦,非常健康低卡,是减肥路上的不二之选。这是一家专供糖尿病患者和高血糖患者的淘宝店,但我们胖子就要和他们为伍,手拉手一起走!现在我吃早餐的代餐麦片和粗粮面条基本都从他家买,好吃、营养、不长胖!
纤宜烘焙:水果干和蔬菜干简直不能再好吃了,我这种喜欢脆脆的零食的人简直对它们就没有抵抗力。上午加餐不二选择,便宜好吃!
米马:这家店不止是卖零食,是家杂货店,主题是追求最真实最古朴的商品,所以他们家的零食都是健康的,比如说自己冲泡的老北京酸梅汤,或者最纯正的什么都不添加的红豆粉,可以冲泡的银耳红枣汤,还有帮助消化的山楂片等等,店家很勤快经常会更新,大部分零食都很适合减脂期间吃,大家可以挑挑看。
地道新疆味儿:这家店卖的东西是新疆美女迪丽热巴最最喜欢吃的,不止一次出现在她手里的奶疙瘩,我也是看她吃那么香,就找了几家店买来尝尝,这家店是我最推荐的,已经回购很多次了。奶疙瘩是酸奶的浓缩物,有健胃促消化的功效,喜欢喝酸奶的一定喜欢,第一次买来吃的话记得挑选甜酸味(划重点)咸酸可能只有新疆本地人能吃。还有就是,我在连续吃几天以后,发现自己瘦了不少,怪不得我们迪丽热巴小美女爱吃不胖呢!
卖低卡零食的淘宝店
以上店铺均是帅气萌猪收藏的店铺,并光顾过,真心觉得又平价又好吃又减脂的低卡零食的淘宝店铺,还是一样这里的零食都可以下单买来吃,重点是一定要注意量的控制。大家可以进去看一看,理性对待,理智购买,希望我们一起减肥一起成功。推荐就到这里啦!