好睡眠才有好健康，好床垫才有好舒眠，这个道理正越来越被大家所熟知。所以，近来咨询床垫挑选方法的朋友也越来越多：

都说独立袋装弹簧的床垫好，但为什么好多进口大品牌用的还是整网弹簧？
最近很多品牌都推出记忆棉床垫，还到是记忆棉好还是乳胶好？
网上有好多网红品牌床垫，好多人都在推荐，可以买吗……

作为过来人，这次我要给大家全面整理出挑选床垫要关注的五大维度，教会大家买到真正适合自己的好床垫：

维度一：年龄阶段

不同年龄阶段的人因为身体状况不同，应当选择不同软硬度的床垫：

1.儿童、青少年，选偏硬的床垫

因为青少年的身体正处于发育阶段，特别是脊柱正是成长的关键时期，建议选择支撑性强、谁敢偏硬的床垫，避免他家的脊椎因为床垫支撑力不足而导致变形。另外，因为孩子们大多都比较爱活动、爱出汗，所以他们的床垫透气性一定要强。

2.中年人，选偏软的床垫

中年人大多工作压力大，床垫就应当能起到放松肌肉的目的，所以，建议尽量选择舒适层较多的床垫，睡感整体偏软一些会更适合。如果是选偏硬棕榈类的床垫，起床后可能作感觉腰酸背痛。另外，如果是两个人一起睡的，强烈建议选择独立弹簧的，静音效果更好，不会相互干扰。

3.老年人，选偏硬的床垫

老年人选床垫要重点关注软硬度，老年人如果长期使用太软的床垫，会影响他们的腰椎的健康。而睡感偏硬的床垫能有更好支撑，有利于健康。而且老年人舒眠普遍偏浅，夜里翻身较多，偏硬的床垫翻身、起坐都更省力。

维度二：个人体质

任何挑选攻略往往只适合大部分人，而不会适合所有人！所以，到底选择什么床垫，还要考虑个人体质情况：

1.体重

当前，独立袋装弹簧床垫是主流，适合大部分体型的朋友。但如果你属于偏胖的体型，那建议考虑整网连体弹簧。因为整网弹簧的支撑力更强，更耐用。所以，为什么进口品牌的床垫很多是连网弹簧？这下知道原因了吧！因为人家是为大体重人群设计的，一般都是160或170斤的，而我们国人的体重基数较小，独立弹簧会更适合。

2.是否爱出汗

在床垫的挑选中，很多朋友都关注弹簧层和舒适层，而对于重要的面层却容易忽视掉。面层的透气性其实很重要，特别是对于爱出汗的人群而言，如果床垫面层和垫层的透气性不佳，用起来整晚都是汗淋淋的，会严重影响睡眠质量。

3.体型

有和品牌会主打多分区的床垫，看宣传感觉是高科技的产品，其实现实中会遇到很大的问题——大家体型各不相同，模特图中展示的分区与自己的体型完全不同，那床垫的分区设计将毫无意义。

真正舒适的床垫是能够给予自己身体各部位较好支撑的床垫，教大家一个实测软硬度的方法：躺下后看后颈部、腰部和膝盖这床垫间的空隙大小，如果手伸不进去的则说明偏软，支撑力不够；如果手能轻松伸入、余量过大，则说明偏硬；只有手可以伸进去，又没有余位的才是软硬适合你的床垫。

维度三：弹簧层

前面已经讲过：对于大部分人而言，建议选择独立袋装弹簧床垫，舒适度高，睡感好，静音抗干扰。

具体挑选时，具体注意弹簧的以下细节：

1.分类名称，认准独立袋装弹簧

如果你看到“邦尼尔”、“美姿”、“妙而扣”这些品牌名称，那就说明这款床垫用的是整网弹簧，优点是支撑性强、耐用，缺点则是静音和抗干扰性较差。但凡使用独立袋装弹簧的床垫都会有明显的标注，独立袋装弹簧的静音和抗干扰性更好，不会存在睡觉相互影响的情况。

2.弹簧粗细，选择在1.8~2.4毫米之间

商家喜欢用“线径”来表示，其实就是指弹簧粗细。理论上讲要选粗不选细，确保足够的支撑性和使用寿命。实际挑选时，要选择线径在1.8~2.4毫米之间的。

3.弹簧圈数，超过6圈

同为独立袋装弹簧的床垫，为何差价能到四、五千？原因往往出在弹簧圈数上！只有弹簧圈数超过6圈的床垫，才能充分发挥出独立弹簧的优势，确保足够的舒适度和支撑力。

4.弹簧数量，不低于700个

弹簧数量的多少很大程度上会影响舒适度，理论上讲数量越多越舒适。一张优质的弹簧床垫，它的弹簧数量不能低于700个。数量较的床垫，要么是弹簧口径大、要么是弹簧间距大，都不符合好弹簧床垫的标准。

维度四：舒适层

床垫的舒适层则是影响睡感的最直接因素，也是我们挑选床垫时必须重点关注的部分。主流的床垫舒适层有乳胶、海绵和棕垫三种，特性及选购要点各不相同：

1.乳胶

曾经有几年乳胶一度成为大家的最爱，乳胶的优点是弹性好，支撑力强；缺点则是易氧化、掉屑、开裂，所以使用寿命较短。另外，乳胶层的透气一般，特别是对于南方地区或爱出汗的人群，使用中特别容易导致闷汗，炎热的夏天睡醒后可能就是一后背的汗，湿热感明显，睡感其实一般。

避坑点：（1）不要迷信什么“泰国乳胶”，其实大部分都是国产的，国产乳胶品质更好；（2）选天然高纯度乳胶，别选合成乳胶；（3）注意乳胶含量，要大于90%的。

2.海绵

很多人曾一度鄙视的海绵，感觉它是低廉的代表，其实这是遇到了廉价劣质的海绵，真正好的海绵绝非如此！好的海绵其实是乳胶的替代品，解决了乳胶透气性差、易老化的缺点。好的海绵不易拉扯，回弹性好，而且支撑力不错。

避坑点：（1）当前很火的“记忆棉”其实就是比较好的海绵；（2）要选带开孔的，透气性会的更好；（3）要注意回弹时间，选能达到3~5秒的；（4）选每厘米45克的，才叫做高密度海绵。

3.棕垫

棕垫根据用料又可细分为椰棕、山棕和黄麻三种，其中，椰棕垫质感偏软，容易受潮和生虫，也容易变形，使用寿命偏短；

山棕垫更为环保、更加健康，但价格普遍比椰棕贵，性价比一般。

黄麻垫也有精麻和粗麻之分，精硫黄麻的等级更高，韧性好、杂质少，成本当然也更高。

避坑点：优选山棕垫和精硫黄麻垫，避开椰棕和粗麻。

4.多层垫

为何都是弹簧垫，有的买3000，有的买30000？原因就是舒适层，高端的床垫往往都是在弹簧上一层一层加料来营造奢华的睡感。实际挑选时，把多种不同材质的垫层组合后，能集中各类垫层的优点，规避缺点，进而大大提升舒适度。

避坑点：（1）组合不在于多，而在于科学，不能唯层数而论；（2）靠谱的品牌会留有拉链，可直接看到内部的舒适层结构，这是品质对产品自信的表现。反之，看不到内部结构的床垫慎选。

维度五：品牌

当前，市面上的床垫品牌可分为进口和国产两大类，同一品牌往往又有低、中、高不同系列供选择。

整体建议：（1）首选国产品牌，设计上更针对国人体型，价格也更良心；（2）选择品牌的主打款式即可，不必一味追求高档，土豪除外。

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好了，关于床垫挑选的五大维度攻略分享完毕！其中有你踩坑的吗？你还有其它问题吗？讨论区继续交流吧！